Katolički odgovori

Ne budite tjeskobni, jer Otac nebeski zna što vam je potrebno i skrbi se za vas više nego za ptice nebeske i ljiljane poljske. Ne brinite se za sutrašnji dan, nego najprije tražite Kraljevstvo Božje i pravednost njegovu, i sve će vam se drugo nadodati.
Podignite oči svoje k Katoličkoj Crkvi odakle će vam doći pomoć jer pomoć je vaša od Gospodina, koji stvori nebo i zemlju, koji ne da da posrne noga vaša i koji bdije nad životom vašim danju i noću. Smirite dušu svoju kao dijete uz majku i uzdajte se u Gospodina sada i u vijeke vjekova.
Koji su sakramenti najefikasniji u smanjenju tjeskobe i anksioznosti?

U katoličkoj liturgijskoj i pastoralnoj praksi, tjeskoba se ne promatra prvenstveno kao psihološki problem, nego kao stanje duše koje se liječi milosti, redom i pouzdanjem u Boga. Zato se sakramenti ne „primjenjuju kao terapija“, nego se primaju radi obnove odnosa s Bogom, a smirenje dolazi kao plod milosti.
Tradicionalno gledano, najčešće i najsigurnije liturgijske prakse povezane sa smanjenjem tjeskobe jesu sljedeće: Sakrament pokore (ispovijed), sveta Euharistija (osobito u tišini i klečanju) i sakrament bolesničkog pomazanja (u težim stanjima).